詹雯婷久坐腿粗屁股大,教您有效的膀胱经排毒法(动图)-穴位密码

发布时间:2019-03-15编辑:admin阅读:1

    詹雯婷久坐腿粗屁股大,教您有效的膀胱经排毒法(动图)-穴位密码

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    我是密码君,每天和大家一起畅谈【经络穴位】驱病养生的独特魅力。
    如果你每天坐着的时间超过6个小时,毒素便堆积在你的膀胱经里,晚上就会觉得小腿像灌了铅一样。多数人会觉得只不过是坐坐办公室,为啥浑身就没力气,腿和屁股也会越发肥硕。
    下面这个动作就是日常的帮助膀胱经排毒的方法,最好养成习惯多加练习哦!

    双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压,至少要做15~30分钟。
    越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,关键在于过程,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带,经络也不喜欢。
    大家快速速动起来哦!
    ■ 如果喜欢,不妨点个ZAN吧!

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